Aylık Arşiv: Eylül 2023
Beslenme
Sağlıklı abur cubur dendiğinde çoğu kişi bunun abur cubur olmadığını düşünür. Çünkü abur cubur anlayışı cipsler, asitli içecekler, gofretler ve çikolatalardır. Canımız sıkıldığında, dizi ya da film izlerken,
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Kahve içmeyi seviyorsanız bu diyeti yaparken hiç zorlanmayacaksınız demektir. Kahve, içeriğindeki kafein sayesinde konsantrasyon sağlar. Güne başlarken içtiğimiz kahvenin bir diğer etkisi ise metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırması.
Devamını Oku
Beslenme
İnsülin direnci rahatsızlığını günümüzde genetik ya da sağlıksız beslenme gibi sebeplerle birçok kişi yaşıyor. Aşırı insülin salınımı ile birlikte diyabet hastalığına yol açacak kadar tehlikeli olan insülin direnci,
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve denediğiniz diyetlerde başarılı olamadıysanız kendi vücudunuz için en doğru diyet çeşidini aramaya devam etmenizde fayda vardır. İdeal kiloya ulaşmak ve fazla kilolardan arınmak için
Devamını Oku
Beslenme
Bitkisel bazlı beslenmeye dayalı olan bir diyet çeşidi olan vejetaryen diyet, son zamanlarda birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Zayıflamanın farklı bir yolunu keşfetmek isterseniz siz de vejetaryen diyete
Devamını Oku
Beslenme
Zerdeçal ile zayıflama özellikle diyet yapanların en merak ettiği konulardan biridir. Zerdeçal baharatının sağlığa sayısız faydası vardır. Bu faydaları arasında yağ yakma ve kilo vermeyi kolaylaştırma da olduğu
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Dukan diyeti nedir? Dukan diyeti, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarından biridir. Dukan diyeti, birçok diyet programında olduğu gibi fazla kilolardan kurtulmak ve sağlıklı yeme alışkanlıkları kazandırmaya yönelik
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Kilo verdiren bitkiler ile doğanın verdiği mucizelerden faydalanmak mümkün. Kilo vermek, ideal kilonuza ulaşmak ve güzel görünmek için birçok farklı yöntem deniyor olabilirsiniz. Ancak en doğrusu her zaman
Devamını Oku
Beslenme
Spor öncesi enerji veren besinler tüketerek spor aktivitesini çok daha verimli hale getirebilirsiniz. İdeal kilonuza ulaşmak ya da sağlıklı olmak istiyorsanız hayatınıza sporu mutlaka katmalısınız. Spor yapmak için
Devamını Oku
Ayakkabı
Sobaharla birlikte artık yazlık ayakkabıları rafa kaldırır ve botlarımızı çıkarmaya başlarız. Özellikle de her döneme damga vuran siyah botlarımız bir köşede giyeceğimiz günü bekler. Çünkü siyahın asilliği, her
Devamını Oku
