Diyet Yemekler Artık Kapınızda
Uzmanlar diyetisyenler uzun süre aç kalarak birden yemek yemenin zararlı olduğunu belirtiyor. Bunun dışında öğün sayısının az olması kilo vermekten çok almaya neden olduğuda bilinen bir gerçek. Özellikle aşırı açlıktan sonra yenen yiyeceklerin yağ deposu olarak bize geri döndüğünü söylemek mümkün. Az ve sık yediğinizde kan şekeriniz düşmeyeceği gibi 3 saatlik enerji alacak ve metabolizmayı hızlandıracaksınız. Açlık hissinin ardından aniden yemek yemek miğdenizi genişletecek ve daha fazla yemenize neden olacaktır.
Uzman diyetisyen tavsiyelerine göre az miktarda ve sık sık yemek ise miğde boyutlarını zorlamadan, genişlemesine neden olmadan, kilo almadan, metabolizmanın hızlanmasını sağlayacaktır. Uzun açlık dönemleri vücudun otomatik olarak yağ depolama ihtiyacı hissetmesine neden olacaktır. Uzun açlık dönemlerinden sonra yenen yiyecekler, doymama ve daha fazla yemeye neden olacaktır. Kısa süreli yediğinizde hem vücut sistemini rahatlığa kavuşturmuş olacak, hemde metabolizmayı hızlandırarak zayıflayarak zarif bir vücuda sahip olmayı başarabilirsiniz.
Özellikle birçok diyetisyenin diyetlerini deneyen yada diyet listelerini tek tek okuyanlar bilir ki diyetisyenlerin neredeyse tamamı sık yemekten ve öğün sayısını fazla tutmaktan bahseder. Diyetlerinde ise bunu uygulamayı şart koşar. Gerçekten öğün sayısı fazla tutulmalı mı? Neden sık yemek zorundayız? Kilo vermek için bunun ne yararı olabilir? gibi sorular kafanızı her zaman karıştırabilir. Çünkü, diyet diyince pek çoğumuzun aklına yememek, daha az yemek gibi terimler geliyor. Diyetisyene gitmenize gerek kalmadan diyet yemeklerini sizler için seçen diyetisyenlerle online olarak kilo vermenizi sağlayan www.formena.com sayesinde artık kilo vermek çok daha kolay.
